Geist & Seele Archive - Balanceraum https://balanceraum.at/category/geist-seele/ Gib deinem Ich Raum mit Kinesiologie Fri, 23 Feb 2024 21:10:51 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://balanceraum.at/wp-content/uploads/2023/06/cropped-Balanceraum_Flavicon-32x32.png Geist & Seele Archive - Balanceraum https://balanceraum.at/category/geist-seele/ 32 32 Dreieck der Gesundheit in der Kinesiologie https://balanceraum.at/dreieck-der-gesundheit-in-der-kinesiologie/ https://balanceraum.at/dreieck-der-gesundheit-in-der-kinesiologie/#respond Mon, 30 Oct 2023 10:49:38 +0000 https://balanceraum.at/?p=1470 Das „Dreieck der Gesundheit“ ist ein Konzept, das die verschiedenen Aspekte der Gesundheit in Form eines Dreiecks darstellt. Es basiert auf der Idee, dass körperliche, emotionale und chemische Faktoren eng miteinander verknüpft sind und die Gesundheit eines Menschen in wechselseitiger Beziehung beeinflussen. Dieses Konzept soll verdeutlichen, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist, […]

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]]> Das „Dreieck der Gesundheit“ ist ein Konzept, das die verschiedenen Aspekte der Gesundheit in Form eines Dreiecks darstellt. Es basiert auf der Idee, dass körperliche, emotionale und chemische Faktoren eng miteinander verknüpft sind und die Gesundheit eines Menschen in wechselseitiger Beziehung beeinflussen. Dieses Konzept soll verdeutlichen, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist, sondern ein ganzheitlicher Zustand des Wohlbefindens.

Die drei Hauptkomponenten des Dreiecks der Gesundheit in der Kinesiologie sind hier schematisch dargestellt:

  1. Körper / Struktur: Die Struktur bezieht sich auf die körperlichen Aspekte der Gesundheit, einschließlich der Haltung, der Muskulatur und des Skelettsystems. In der angewandten Kinesiologie wird angenommen, dass eine gute Körperstruktur entscheidend für die Gesundheit ist, da Veränderungen in der Haltung oder muskuläre Dysbalancen den Energiefluss im Körper beeinträchtigen können.
  2. Lebensweise / Verhalten / Chemie: Die chemische Komponente betrifft die Ernährung und die biochemischen Prozesse im Körper. Die angewandte Kinesiologie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines optimalen Stoffwechsels für die Gesundheit. Ein Ungleichgewicht in den chemischen Prozessen des Körpers kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
  3. Denken / Psyche: Die psychische Komponente bezieht sich auf die emotionalen und geistigen Aspekte der Gesundheit. Es wird angenommen, dass emotionale Belastungen und Stress den Energiefluss im Körper blockieren und zu körperlichen Beschwerden führen können. Die angewandte Kinesiologie versucht, diese psychischen Faktoren zu identifizieren und zu behandeln.

In der angewandten Kinesiologie werden kinesiologische Tests, bei denen die Muskelreaktion auf verschiedene Reize beobachtet wird, verwendet, um Ungleichgewichte in diesen drei Bereichen zu identifizieren und zu balancieren. Das Dreieck der Gesundheit zeigt, dass diese drei Aspekte miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Wenn eine dieser Komponenten vernachlässigt wird, kann dies negative Auswirkungen auf die anderen Bereiche haben und die Gesundheit insgesamt beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, alle drei Aspekte der Gesundheit im Gleichgewicht zu halten, um ein optimales Wohlbefinden zu erreichen.

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]]> https://balanceraum.at/dreieck-der-gesundheit-in-der-kinesiologie/feed/ 0 Glück ist eine Entscheidung https://balanceraum.at/glueck-ist-eine-entscheidung/ https://balanceraum.at/glueck-ist-eine-entscheidung/#respond Fri, 01 Sep 2023 18:42:58 +0000 http://fitness2.mythemecloud.io/?p=579 Der Beitrag Glück ist eine Entscheidung erschien zuerst auf Balanceraum.

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Mir war lange nicht bewusst, dass Glücklichsein eine Frage der Entscheidung ist.
Versteh mich nicht falsch, es heißt nicht, dass mir persönlich das ständig gelingt. Aber ich weiß, dass ich die Tools dazu in der Hand habe.
Was meine ich damit und wie kannst du starten?
Es beginnt mit einer bewussten Entscheidung. Gehe in einen Raum voller Menschen und frage „Wer will ein glückliches Leben?“, so würden so ziemlich alle aufzeigen. Aber die wenigsten davon treffen auch bewusste Entscheidungen dazu, oder wissen, wie das denn für sie persönlich aussehen würde und gestalten ihr Leben danach. Womit willst du deinen Tag verbringen? Und mit welchem Gefühl? Welche Stimmung willst du verbreiten?
Als Tipp: Mache es dir zum Ritual, einmal wöchentlich z.B. am Sonntag 3-4 Sätze aufzuschreiben die in etwa lauten: „Ich entscheide mich, dies und jenes zu erschaffen. Ich setze dafür in der kommenden Woche diese ersten Schritte.“

 

 

Vielleicht kennst du schon das Buch jener australischen Hospizschwester Bronnie Ware, die davon berichtete, was Sterbende am Meisten bereuten? Unter Anderem lauteten die häufigsten Aussagen:

 

 


„Ich hätte nicht so die Erwartungen Anderer erfüllen sollen.“
„Ich hätte meine Gefühle mehr ausdrücken sollen.“
„Ich hätte meine Kinder aufwachsen sehen sollen / mehr Zeit mit ihnen verbringen.“
„Ich hätte meine Freundschaften pflegen sollen.“

 

 

 

 

Sei dir selbst wichtig und leben schon heute nach DEINEN Werten, damit du später nichts zu bereuen hast.

 

 

 

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